Bien-être et performance au quotidien Archives - PMyearning https://www.pmyearning.com/quotidien/ Préparateur mental & Expert en nutrition Sun, 04 Sep 2022 17:35:44 +0000 fr-FR hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.pmyearning.com/wp-content/uploads/2018/02/cropped-fav-pm-32x32.png Bien-être et performance au quotidien Archives - PMyearning https://www.pmyearning.com/quotidien/ 32 32 Comment préparer et réussir vos examens ? https://www.pmyearning.com/quotidien/comment-preparer-et-reussir-vos-examens/ Wed, 22 Sep 2021 13:01:02 +0000 https://www.pmyearning.com/?p=3005 [toc] Comment préparer et réussir vos examens ? Vous avez du mal à vous organiser pour préparer au mieux vos examens ; Vous êtes très stressé lors d’examens et vous avez tendance à perdre vos moyens ; Vous avez des difficultés à vous relâcher, à gérer vos émotions, à vous concentrer efficacement lors d’examens ; Et si vous appreniez […]

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]]> Comment soutenir et aider un enfant hypersensible ? https://www.pmyearning.com/quotidien/comment-soutenir-et-aider-un-enfant-hypersensible/ Mon, 03 May 2021 11:05:58 +0000 https://www.pmyearning.com/?p=2727 [toc] Comment soutenir et aider un enfant hypersensible ? Votre enfant a du mal à faire face à une surtimulation, comme des bruits, des lumières, du stress ; Votre enfant a souvent besoin de calme et de moment de repos pour se ressourcer et pour retrouver de l’énergie ; Votre enfant est introverti, n’aime pas les fêtes et […]

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]]> Hypersensibilité et vie personnelle https://www.pmyearning.com/quotidien/hypersensibilite-et-vie-personnelle/ Tue, 20 Apr 2021 13:35:23 +0000 https://www.pmyearning.com/?p=2690   [toc] Hypersensibilité et vie personnelle Vous ressentez vos émotions de manière intense et passez souvent d’une émotion à l’autre en quelques secondes ? Vous ressentez de l’angoisse en société ou lorsque vous faites de nouvelles rencontres ; Vous avez peur du regard des autres et pensez souvent que les autres vous jugent de manière négative ? Et […]

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]]> Comment améliorer votre concentration ? https://www.pmyearning.com/quotidien/comment-ameliorer-votre-concentration/ Tue, 13 Apr 2021 07:56:58 +0000 https://www.pmyearning.com/?p=2634 [toc] Comment améliorer votre concentration ? Vous avez des difficultés à vous concentrer ; Vous avez souvent des trous noirs ou êtes sujet à la panique lors de défis importants, comme par exemple des examens, des entretiens d’embauche ou des présentations orales devant vos collègues ou vos supérieurs ; Votre manque de concentration vous empêche de performer à […]

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]]> Comment améliorer votre motivation ? https://www.pmyearning.com/quotidien/comment-ameliorer-votre-motivation/ Fri, 26 Mar 2021 12:06:49 +0000 https://www.pmyearning.com/?p=2604 [toc] Comment améliorer votre motivation ? Vous avez des difficultés à ressentir de la motivation ; Vous repoussez souvent ce que vous avez à faire au lendemain ; Vous ne vous fixez pas d’objectifs ou alors des objectifs trop ambitieux ou trop raisonnables ; Et si vous appreniez à utiliser des techniques qui vous permettront d’améliorer votre motivation et […]

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]]> Le guide de la cohérence cardiaque https://www.pmyearning.com/quotidien/2391/ Fri, 01 Jan 2021 12:39:53 +0000 https://www.pmyearning.com/?p=2391 [toc] Le Guide de la cohérence cardiaque Vous êtes souvent angoissé ou stressé dans la vie de tous les jours ; Vous ressentez du mauvais stress avant un défi personnel, professionnel, sportif ou du quotidien ; Vous souhaitez acquérir une technique qui vous permettra d’être plus confiant, détendu et serein ; Et si vous appreniez à pratiquer la […]

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]]> Comment bien respirer ? le guide du pranayama https://www.pmyearning.com/quotidien/comment-bien-respirer-le-guide-du-pranayama/ Wed, 02 Dec 2020 12:41:14 +0000 https://www.pmyearning.com/?p=2329 [toc] Comment bien respirer ? le guide du pranayama Vous vous sentez souvent stressé, angoissé ? Vous avez du mal à vous relâcher et à vous relaxer ? Vous souhaitez acquérir des techniques qui vous permettront de mieux respirer et de mieux gérer votre stress ? Et si vous appreniez à pratiquer le pranayama afin de gagner en […]

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]]> Comment améliorer son bien-être et ses performances grâce à la relaxation ? https://www.pmyearning.com/quotidien/comment-ameliorer-son-bien-etre-et-ses-performances-grace-a-la-relaxation/ Sun, 22 Nov 2020 15:29:25 +0000 https://www.pmyearning.com/?p=2287 [toc] Comment améliorer son bien-être et ses performances grâce à la relaxation ? Vous ressentez de la fatigue physique et/ou mentale ; Vous avez du mal à vous relâcher et vous ressentez souvent des tensions dans votre corps ; Vous souhaitez acquérir des techniques qui vous permettent de renforcer votre énergie ; Et si vous appreniez à vous relaxer […]

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]]> Comment améliorer son bien-être et ses performances grâce au relâchement ? https://www.pmyearning.com/quotidien/comment-ameliorer-son-bien-etre-et-ses-performances-grace-au-relachement/ Mon, 16 Nov 2020 12:34:03 +0000 https://www.pmyearning.com/?p=2278 [toc] Comment améliorer votre bien-être et vos performances grâce au relâchement ? Vous avez souvent des tensions ou des contractures dans votre corps; Vous ressentez régulièrement de la fatigue physique ou/et mentale; Vous manquez de confiance en vous lorsque vous avez à faire face à des défis personnels, professionnels, sportifs ou du quotidien; Et si vous […]

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]]> Comment Améliorer Efficacement Votre Vie Avec L’imagerie Mentale ? https://www.pmyearning.com/quotidien/imagerie-mentale/ Tue, 20 Oct 2020 13:36:01 +0000 https://www.pmyearning.com/?p=2092 Vous êtes intéressé par le coaching et la préparation mentale; Vous souhaitez acquérir des outils qui vous permettront d’être plus confiant, performant et serein; Vous souhaitez modifier vos croyances limitantes et utiliser l’imagerie mentale pour créer le futur de vos rêves Et si vous en appreniez un peu plus sur la visualisation et l’imagerie mentale […]

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