Pascal Marchand
Après un parcours de juriste au sein de la fonction publique, j’ai décidé de me lancer dans un domaine qui me passionne la préparation mentale et le le coaching mental. Je souhaite permettre à mes clients de révéler leurs pleins potentiels, les aider à préparer les défis qu’ils auront à relever et les accompagner dans les projets qu’ils souhaitent accomplir.
Qui suis-je ?
Une première carrière de juriste:
J’ai suivi une formation en droit à l’Université de Fribourg et obtenu un master en droit. J’ai travaillé une quinzaine d’années en tant que juriste dans le domaine du droit social au sein de l’administration fédérale, cantonale et communale.
J’ai apprécié de travailler en tant que juriste, mais dans les dernières années de ma carrière juridique, je sentais que je n’étais plus vraiment épanoui. Je recherchais un travail qui ait véritablement du sens et qui me donne envie de me lever le matin.
Suite à une envie de changement professionnel, j’ai été suivi par un coach mental spécialiste des questions ayant trait à la transition et à la reconversion professionnelle. Ce travail m’a profondément changé et m’a fait découvrir un métier que j’ai trouvé passionnant et dans lequel j’ai eu envie de me lancer.
Pourquoi je me suis dirigé vers la préparation mentale ?
L’activité de préparation mentale me permet de concilier deux de mes passions:
- Le coaching : aider les gens en leur transmettant des outils qui leur permettront d’atteindre le bien-être et la performance et les aider à mener des projets personnels, professionnels ou sportifs qui correspondent à leur besoins, leurs valeurs et leurs raisons d’être. Les aider dans des domaines passionnants et variés, tels que la préparation aux examens, aux entretiens d’embauche et aux défis sportifs, à l’amélioration du bien-être et des performances au travail, à la gestion du stress, des émotions, du sommeil et de la nutrition.
- Le sport : la préparation mentale est issue du sport de haut niveau et est beaucoup utilisée par les sportifs d’élite pour préparer et réussir leurs compétitions sportives. Fan de sport, et en particulier de tennis, j’apprécie énormément de travailler dans un domaine qui a un lien très fort avec le sport.
Quelle méthode de préparation mentale j’utilise?
Je me suis formé à la méthode Target qui est une méthode de préparation mentale issue du sport de haut niveau et enseignée à l’Université depuis une dizaine d’années. Par le biais de cette méthode, je vous enseignerai des techniques et des outils qui vous permettront de progresser mentalement.
Services de préparation mentale à Lausanne
Je propose actuellement des services de préparation mentale à Lausanne, quartier sous-gare.
Mes domaines de prédilection: sont : la gestion du stress, des émotions et du sommeil dans la préparation et la réussite de défis comme par exemple
- La préparation d’examens
- La préparation d’entretiens d’embauche,
- L’amélioration du bien-être et des performances au travail
- Les défis sportifs
Ces domaines me passionnent car dans le passé j’ai toujours été angoissé et tendu lors de tels défis. Je ne savais pas comment gérer mon stress et mes émotions, comment me relâcher et me relaxer, comment me concentrer efficacement lors de défis stressants. Aujourd’hui, je pratique des exercices de préparation mentale au quotidien et je me rends compte qu’il est possible de prendre du plaisir à vivre des situations challengeantes.
Un autre de mes domaines de prédilection est:
- La transition et la reconversion professionnelle et tout ce qui a trait à l’orientation professionnelle
J’ai moi-même changé de métier. Je suis passé de juriste à préparateur mental et coach mental. J’ai connu ce sentiment d’avoir un travail qui ne correspond pas à ses valeurs, qui n’a plus de sens pour soi. J’ai aussi connu ces moments où on a très envie de sauter le pas, mais où se demande si on sera vraiment plus heureux dans un autre travail, dans un autre métier. J’ai connu les freins, les croyances limitantes, ces petites voix intérieures qui vous disent que cela ne vaut pas la peine, que c’est trop compliqué, que même si vous n’êtes pas complètement épanoui dans votre travail ou métier actuel, au moins vous avez un travail et vous n’avez dès lors pas le droit de vous plaindre. J’ai donc vécu les étapes que vous êtes en train de vivre et je pense dès lors pouvoir vous aider dans votre réflexion.
Très intéressé également par le domaine de la nutrition, j’ai suivi des cours auprès de la société suisse de micronutrition et des cours en médecine ayurvédique à l’Ecole Sama. Je me suis rendu compte de l’impact des métaux lourds sur la santé et de l’importance de la détoxification de ces métaux lourds pour retrouver sa force, son énergie et son immunité.
Un domaine qui me tient également à coeur et qui permet d’avoir une meilleure santé est :
- Les conseils pour la détoxification des métaux lourds
Je me suis moi-même détoxifier des métaux lourds ce qui m’a permis de me soigner notamment de migraines, d’allergies et de sensibilité aux ondes électromagnétiques.
Pourquoi avoir choisi le nom de PMyearning pour mon entreprise ?
J’ai choisi le nom Pmyearning car j’aime beaucoup ce mot anglais yearning et sa consonnance qui signifie en français avoir envie, aspirer à. Quand aux lettres pm, ils correspondent à mes initiales et aux initiales de préparation mentale. J’espère donc pouvoir vous accompagner dans la réalisation de projets qui ont du sens pour vous et vous donner envie de réaliser vos rêves les plus fous.
Pourquoi me faire confiance ?
Mon travail est orienté solution et consiste à vous enseigner des outils et des techniques de préparation mentale qui vous permettront d’être autonome rapidement. Tous les exercices que je vous enseignerai, je les ai testé sur moi et j’ai constaté leur efficacité.
Je vous accompagnerai avec bienveillance et empathie et j’aurai à coeur de tenir compte de votre caractère, de votre tempérament et de votre personne:
Par exemple si vous souhaitez acquérir plus de détermination et d’assurance lors de défis comme un examen ou un entretien d’embauche mais que vous êtes une personne plutôt calme et réservée, mon but ne sera pas de vous transformer en guerrier comme peut l’être Nadal sur un court, mais plutôt de vous insuffler de la confiance tout en conservant votre tempérament.
Ou si vous êtes hypersensible, mon but sera de vous faire prendre conscience que c’est un véritable talent, une belle qualité, qu’il ne faut surtout pas gommer. Je vous apprendrai en revanche des solutions mentales qui vous aideront à mieux faire face aux situations de la vie du quotidien qui peuvent rendre votre hypersensibilité compliquée.