Je vous présente dans mes articles de blog comment améliorer votre bien être et votre performance au quotidien…
Comment préparer et réussir vos examens ? Vous avez du mal à vous organiser pour préparer au mieux vos examens ; Vous êtes très stressé lors d'examens et vous avez tendance à perdre vos moyens ; Vous avez des difficultés à vous relâcher,…
Comment soutenir et aider un enfant hypersensible ? Votre enfant a du mal à faire face à une surtimulation, comme des bruits, des lumières, du stress ; Votre enfant a souvent besoin de calme et de moment de repos pour se ressourcer…
Hypersensibilité et vie personnelle Vous ressentez vos émotions de manière intense et passez souvent d'une émotion à l'autre en quelques secondes ? Vous ressentez de l'angoisse en société ou lorsque vous faites de nouvelles rencontres ; Vous avez peur du regard…
Comment améliorer votre concentration ? Vous avez des difficultés à vous concentrer ; Vous avez souvent des trous noirs ou êtes sujet à la panique lors de défis importants, comme par exemple des examens, des entretiens d'embauche ou des présentations orales devant…
Comment améliorer votre motivation ? Vous avez des difficultés à ressentir de la motivation ; Vous repoussez souvent ce que vous avez à faire au lendemain ; Vous ne vous fixez pas d’objectifs ou alors des objectifs trop ambitieux ou trop raisonnables ; Et…
Le Guide de la cohérence cardiaque Vous êtes souvent angoissé ou stressé dans la vie de tous les jours ; Vous ressentez du mauvais stress avant un défi personnel, professionnel, sportif ou du quotidien ; Vous souhaitez acquérir une technique qui vous…
Comment bien respirer ? le guide du pranayama Vous vous sentez souvent stressé, angoissé ? Vous avez du mal à vous relâcher et à vous relaxer ? Vous souhaitez acquérir des techniques qui vous permettront de mieux respirer et de mieux gérer…
Comment améliorer son bien-être et ses performances grâce à la relaxation ? Vous ressentez de la fatigue physique et/ou mentale ; Vous avez du mal à vous relâcher et vous ressentez souvent des tensions dans votre corps ; Vous souhaitez acquérir des techniques…
Comment améliorer votre bien-être et vos performances grâce au relâchement ? Vous avez souvent des tensions ou des contractures dans votre corps; Vous ressentez régulièrement de la fatigue physique ou/et mentale; Vous manquez de confiance en vous lorsque vous avez à…
Vous êtes intéressé par le coaching et la préparation mentale; Vous souhaitez acquérir des outils qui vous permettront d’être plus confiant, performant et serein; Vous souhaitez modifier vos croyances limitantes et utiliser l’imagerie mentale pour créer le futur de vos…
